DIET - Setahun lalu berat badan saya mengalami kenaikan drastis mungkin akibat sering makan yang berlemak dan ngga pernah olah raga. Konon menurut para ahli ukuran berat badan ideal itu tinggi badan dikurangi 100 dikurangi lagi 10% (TB-100-10%). Jika mengikuti pola ideal berat badan seharusnya berat badan ideal saya itu 46-47 Kg tapi saat itu saya 60 Kg berarti saya sudah kelebihan berat badan sekitar 14 Kg. Tentu saja hal itu membuat saya ngga nyaman selain penampilan jadi kurang indah dipandang mata juga sering lecet dibagian paha dalam karena kulit bergesek saking gemuknya. Sadar bahwa badan saya termasuk semampai (Semeter ngga nyampai, hehe...) sayapun bertekad untuk menguruskan badan biar ngga terkesan macam buntelan, waktu itu saya terobsesi harus bisa punya badan seperti Yuni Shara biarpun dia 'semampai' tapi bentuk badannya pas dengan tingginya sehingga penampilanya selalu menawan pakai baju model apapun.
Dengan semangat baja, saya mendaftar disalah satu fitness club di Bandung . Sebulan pertama saya rajin sekali olahraga, hampir tiap hari kecuali hari minggu dengan durasi max 1,5 jam dimulai dengan cardio 30 menit (jogging) dan latihan beban 45 menit sisanya balik lagi ke cardio sekitar 15 menit (naik sepeda statis). Ternyata sebulan pertama berat badan tetap dan bulan kedua juga sama hanya turun 1 kg tapi badan terasa mengencang. Karena ingin segera turun berat badan, akhirnya saya putuskan untuk beli fat burner pada trainer. Dia kasih fat burner merk Rapidcuts Hardcore yang iklanya meyakinkan konon dalam waktu hanya 8 minggu bisa turun berat badan sampai 4-5 Kg. Saya pikir, waah boleh juga nih kalau rajin latihan 4 bulan bisa turun 8 kg berarti dalam waktu max 6 bulan bisa dapat berat badan ideal.
Sayapun mencobanya dengan mengikuti aturanya yaitu 2 tablet 30 menit sebelum latihan dan minum dengan banyak air putih min 4 gelas. Hasilnya wow luar biasa saya bagaikan Superwoman, biasa latihan hanya mampu max 1,5 jam sejak minum fat burner tenaga seperti berlipat ganda saya kuat latihan sampai 2,5-3 jam. Cardio bisa sampai 1 jam latihan beban bisa 1,5 jam dan keringat yang keluar banyak sekali, beda saat ngga pakai fat burner. Sebulan memakai fat burner saya memang sukses besar turun berat badan sampai 4 kg dan badan terasa semakin kencang lemak mulai berkurang dibeberapa bagian.
Tapi sejak minum fat burner itu ada beberapa efek yang saya rasakan yaitu:
1. Susah tidur atau insomnia, walaupun pulang latihan dalam keadaan letih dan tenaga terkuras, tapi begitu tiba dirumah susah tidur apalagi jika pulangnya agak malam dari tempat fitness sama sekali ngga ngantuk.
2. Tingkah saya jadi aneh, mudah sekali marah, sangat pemberani dan sangat percaya diri tapi juga moody mudah sedih, mudah tersinggung dan mudah gembira secara tiba-tiba.
3. Walaupun latihan sudah beres beberapa jam lalu tapi jantung sering berdebar kencang tanpa sebab dan badan sering terasa panas ngga jelas.
4. Sering pusing akhirnya sayapun jadi sering mengkonsumsi obat sakit kepala karena kalau dibiarkan malah semakin menyiksa.
Setelah sebulan fat burner habis saya putuskan untuk berhenti mengkonsumsi lagi apalagi setelah baca dari berbagai sumber di internet ternyata fat burner itu punya beberapa efek samping yaitu membuat pemakai insomnia, moody, mudah stress, bisa menaikan tekanan darah dan bisa mengakibatkan serangan jantung (persis seperti yang saya alami) ini salah satu artikel tentang efek samping fat burner baca disini
Akhirnya saya kembali berlatih secara normal tapi dengan latihan dan pola makan yang diatur dan tidur yang cukup, hasilnya selama total 9 bulan saya berhasil menurunkan berat badan 9 kg (jadi 51 Kg). Walaupun berat badan ideal seharusnya 47 Kg tapi badan sudah terasa kencang, nyaman dan sehat. Dari pengalaman itu akhirnya saya sadar bahwa kunci keberhasilan untuk menurunkan berat badan yang paling utama adalah kesabaran, kita ngga bisa bermimpi kurus dalam waktu seminggu, jangan mudah tergiur iklan berbagai macam suplemen. Selain kesabaran harus diiringi oleh ketekunan dan disiplin dalam berlatih dan mengatur pola makan. Jika ketiganya bisa dipenuhi niscaya kita bisa memiliki bentuk badan ideal, indah dan sehat tanpa harus mengkonsumsi fat burner. Berlatih secara wajar walau turun secara perlahan tapi hasil yang didapat lebih maksimal dan berat badan tidak cepat naik lagi.
* maaf tulisan ini tidak bermaksud menjelekan satu produk karena efek samping satu produk berbeda pada setiap orang, saya hanya ingin berbagi pengalaman saja seandainya ada yang punya pengalaman positif seputar fat burner atau produk ini, silahkan sharing disini.
Semoga bermanfaat bagi kita semua, salam sehat dan cantik selalu.
0 Response to "Efek Samping Pembakar Lemak (Fat Burner)"
Post a Comment